TT EX testimonial

今回、講座を受けて本当に良かったと思います。 講師としてのレベルアップはもちろん、自分自身がクラスを受けるときや個人練習のときどのようなことに意識を向けるのかがより具体的にわかり、より練習が充実するようになりました。 自分自身を改めて観察するようになり、やっぱり私はまだまだ、体や思考の緊張を解く必要があると感じました。そして、「意識、今ここに」というフレーズが全てを語っているんだなと実感しています。 5つのコーシャを意識するゼントラメソッド は分かりやすく、合理的で様々な場面で、例えば、リハビリの現場などでも言葉を変えながら応用できると思います。 また、これまではヨガを教えることに消極的でしたが、今回、明確な指針を学んだことにより、私も出来るかもしれない!と思えるようになりました。 これから、ヨガを学んでいくことが益々楽しみです! マリオ先生、紀子先生、本当にありがとうございました!!   高松 あゆみ.

今回のTTCを受ける時からずっと、毎日がウキウキワクワクしていました。

録画を後で見られるのもとても助かりました!


これがなかったら、ずっとメモをし続けて私の頭はいっぱいになっていたかもしれません笑
繰り返し聞けるのは本当に助かります。

クラスをする上で大切な極意も、とても勉強になりました。私は今まで生徒さんを見るということを実際にどのようしたらよいのかと思っていたのですが、その方法を学ぶことができたのも本当に大きいです。

まだまだ知らないことたくさんで未熟な私ですが、もっと学びたいなという良い意欲のスイッチも今回押されて、とても楽しいやる気に溢れています。
充実した講座を受けることができて、とても素晴らしい時間を本当にありがとうございました!
こういう心動かされる体験というのは、人生で何回もないんじゃないかなというような貴重な経験のように思います。

今回お2人からたくさんのことを学び、それを自分なりに少しずつ落とし込んで糧にしていきたいと思っています!

これからもまた講座を受けたり学び続けたいと思っています。
ぜひまたよろしくお願いします! 高野望那

とても沢山の事が学べて、充実した楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
1講座2時間から2時間半だと集中力が切れずに受けられて良かったです。また何かの講座が有れば、是非参加したいと思いますので、よろしくお願いします。西塚奈保

素晴らしいコースをありがとうございました!大満足のコースでした。 実際にゼントラシークエンスでマリオ先生のリードで動いてみて、ゼントラ太陽礼拝含めて現代の人にとても合っているシークエンスや必要なヨガ だと思いました。 時間については、個人的には週に1回、多くても週に2回くらいの頻度のコースだとより良かったです。というのも、その方が時間を作ってオンタイムで参加しやすかったからです。やはり録画よりもオンタイムの方がお2人のエネルギーが感じられて、そして頂けた感じでとても嬉しかったです! ありがとうございました。  しばたさとこ

素晴らしいコースでした。復習になったことはもちろん新たな気づきもたくさんあり、クラスへのモチベーションもアップしました。 基本的にはすでに教えている人向けのコースだったと思うので、知識の習得がメインで、ゼントラヨガとして共有したいことがギュっと詰まった内容になったと思うのですが、もし次回、もう少し時間を取れるようであれば、教える練習(アジャストも含め)を少し盛り込むとスキルとして身に付きやすいのかなと思いました。杉山夏美

たくさんの気づきがあり、自分の練習を深めるためにも私生活の中でどう物事を捉えて行くかにもとても役に立ちました。渡辺貴子

私は、まだヨガを教えている立場ではありませんでしたが、もっと練習を重ねて、良きタイミングでZentraシークエンスを教えられる機会があれば最高だなと思いました。 何より、初めてヨガを自分だけのものではなく、誰かに伝えたいと思いました。 ちなみに、私はほとんど録画で追っかけており、それでも十分に学びが深かったですが、オンラインでもリアルタイムで受けられた時の方が、多くの刺激を受けました(他の参加者の方の様子もわかったので)。服部花保里

昨年のコロナの影響を受け、オンラインという形でZentraYogaと関わらせていただく機会を頂き、多くの講座を受けてきました。そのどれもが素晴らしい講座でしたが、今回の特急講座は講師として今後、人にヨガを伝えていく上ではとても大切なツールであり私にとっては宝物のような時間だったと感じています。何故なら、「どのように一人一人のエネルギーを扱っていくのか?、コーシャがアーサナーや呼吸法によりどのように繋がっているか?」

 

という観点から沢山の学びと気づきが多くあったからです。非常に分かりやすく、シンプルに大切な言葉を選択してマリオ先生、紀子先生が教えてくれました!この講座後の変化は数えきれないほどありますが、小さな、小さな気づきが増え、喜びが増え、何より、「意識を今ここに」置く機会が増えました。雨の日が好きになったり、空の色の変化、風の香り、花々や鳥小鳥の声がとても身近に聞こえ小さな事に感動出来たり、、。そしてアンナヤマコーシャ的には胸のあたりの開きが完全に以前より良くなりました!胸の詰まりやアーサーナーのポーズの後屈のポーズの取りにくさが無くなったのは、きっと頑張りすぎる私の心の詰まりまでもがこの講座で解放されたのかもしれません。まだまだ変化は小さなものですが、本当に感謝申し上げます、ありがとうございました!あと、改善はないんですが、もし改善点を挙げるとするなら3つ記載させていただきます。本当に長い時間を費やし、テキストや講座の構成、また録画など多くの準備を重ねていただきありがとうございました。この講座をきっかけに私も大阪の地で学させて頂いたこのシークエンスを大切に伝えていきます!

 

そのためにまた年内どこかで長期お休みを取り静岡に伺うので、その時、30分でも流れをチェック頂ければ嬉しいです!ありがとうございました

 

①特急講座だけあり後半の学ぶ項目が多かったのですがスピードが速かったので、復習の時間をまた作っていただけると有難いです。②金曜日のマリオ先生のレッスンを並行して受けていましたが、あのレッスンを受けることでより理解が体感できたので、めちゃくちゃ良かったです。③最後の仕上げでアーサナーを全部繋げて、日本語バージョンのゼントラヨガフルバージョン75分のレッスン講座があると講師としてのレッスンの流れを把握できるので開催してもらうと有難いです。Kakui Shizuka

マリオ先生、紀子先生

講座ありがとうございました。

 

この講座を受講して本当に良かったです。お二人には感謝の気持ちでいっぱいです。

 

5つの体にヨガを届けていくという視点は大きな気づきを与えてくれました。

実際に自分のレッスンがかなり変わりました。受けてくださる皆様の反応からも手応えを感じています。

 

それに加えて、これまで軽減法を多用したレッスンをしていたのですが、成長の機会を奪っていたのと、エネルギーがばらけてしまうことに気づき軽減法を伝えるのは必要最低限。習性が必要な方にはアジャストすることに。呼吸をどんなポーズも大事にリードして常に私が前向きなエネルギーを送ることで、ポーズのできるできないに関わらず参加者の笑顔が増え、チャレンジする中で発見があるようで皆様楽しくヨガをしています。

 

私自身レッスンに対する心構え、気持ち、どこに目的を置くかが明確になりより楽しくヨガを伝えることができています。生徒さんに感謝し、一人一人の状態を観察しながら指揮者のように毎回新鮮にヨガを伝えていこうと思います。

 

またお二人のレッスンを受けに機会を作ってゼントラヨガに行きますのでよろしくお願いします。

 

Yukiko Kato

クラス中に5つの体を意識することを今まで考えた事もありませんでした。 生徒さんの事を今までと違った見方で見られそうです。 anonymous

私の”yoga”の始まりがZentraからでした。yogaって何だ?と思って始めたのがきっかけだったのにも関わらず、今や私の生活、人生の一部になりました。12年前の私にはこんなに大きな影響を自分に与えるとは思っていませんでした。NYに来てから、とりあえずyogaをやろうっと色々探しても、なかなか”Zentra yoga”のようなクラスは経験できず、ずっと物足りなさを感じていました。毎回クラスを受ける度、こんなクラスが、近くにあれば良いのにと常に思ってます。
今目標としている、yoga未経験者の人を含め、yogaが身近にない人達に、yogaというものがもっと身近な所にあって、誰でもでき、心身の健康に導くものだという素晴らしいものだという事を、今回の講習会を受ける事で、私自身が発信者になりたいというか事への手助けになりました。もっと、もっと勉強したいので、これから色んな講座楽しみにしてます。ありがとうございました。

川端雅世

マリオ先生と紀子先生の教える為の生徒さんへの目の向け方や、細かな配慮などを知る事ができた事とても良い勉強になりました。 一度ではわからない事を巻き戻して、動画を何度も見て確認できる事はとてもありがたく思いました。 これから教える事がますます楽しくなりそうです。 ありがとうございました。  中野 幸

"このような学びの機会を本当にありがとうございました。 地元で定期クラスを始めてから2年 、自分のやり方や生徒さんとどのような人間関係を築いていったらいいか などちょうど自信がなくなっていた時期でした。 またシバナンダしか知らなかったので、ゼントラのヨガのhow toを教えていただいたことで違う側面から 再確認でき良かったです。 今回の講座を受けたこと、再確認出来たこと、学び直したことで安心感というか自信のような気持ちが湧いています。過信せず、実際 これからのクラスや 自分の生き方に活かしてこそですが! シバナンダヨガのシークエンスは 大事にしつつも 、アーサナの似た効果をもつ多様なアプローチがあるということを知っているのといないのでは 講師の心持ちとして大きな違いだと感じました。 直感で受講を決めて本当にラッキーは判断でした。大感謝です。 インドでの出会いが今なおこうして続いていることに感謝です。"(Miki Akiyama )

今回はありがとうございました。受講できて本当に良かったです。 ややもするとアサナの形に囚われてクラスをしがちです。でもこの講座で5つの体について意識できるようになる仕掛け、考え方を学べたおかげで、クラスがもっといいエネルギー感を持って行えるようになりました。また、自分の練習も格段に意識レベルが上がっています。 少しづつクラスで取り入れ始めていますが、生徒の人から、とてもいい感想をいただいています。私自身も、自分の思考が肉体の中でぎゅうぎゅうに押し込められて、まるで満員電車のような感じだったということに気がつきました。その状態が当たり前とおもって何も感じてこなかったのですが、意識の広がり、外と繋がれるようになって、気づくことができました。タントラ的なヨガのクラスを必要とする人はたくさんいると思います。定期的なヨガティーチャーのためのフォローアップをしていただけるとさらに嬉しいです。 遠いところからでも受講できる環境になってよかったと、心底感謝している感じです。 zentrayogaクラスで引き続き練習を重ねたいと思っています。オンラインクラスの継続をどうぞよろしくお願いします! (Keiko Yamasaki)